减肥知识专栏NEWS

• 水对减重的作用

  大量饮水是保持正常健康的体重和营养饮食的不可或缺的部分。水在人体新陈代谢中起到关键作用，它可以维持正常循环，并且能使体液保持平衡状态。阅读全文>>

• 蛋白质与体重控制

  大卫·赫伯博士 康宝莱营养与科学委员会主席 连续四次荣获“全美最佳医生”称号阅读全文>>

• 减肥莫减蛋白质

  肥胖通常是因吃的食物提供的总热量大于身体自身消耗造成的，因而减少食物的摄入即节食也是大多数要求减肥的人们首选的方法阅读全文>>

• 减肥莫减维生素

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• 话说儿童肥胖

  现任复旦大学附属儿科医院儿童保健科主任医师、曾任上海营养学会理事，长期从事儿童保健、儿童营养、儿童生长发育方面的医务和教研工作，主讲《儿童保健学》、《儿童营养》等课程。发表论文30篇，其中“围产期因..阅读全文>>

• 肥胖的危害和饮食控制

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• 三阶段体重控制计划

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• 一周食谱举例

  一周食谱举例阅读全文>>

• 夏日塑身

  夏天到了！野餐、烧烤、温热气候，一年之中没有其它时节比夏天更适合户外活动，享受健康积极的生活方式了。这里是一些你在这个泳装季节里需要牢记在心的简单夏日塑身策略。阅读全文>>